La luz azul esta en todos lados, sobre todo en las pantallas digitales y es importante que te informes sobre este tema.
¿Qué es la luz azul?
La luz natural se compone de tonos naranjas, amarillos, verdes, rojos y azules. La luz que perciben nuestros ojos, es la mezcla entre estos colores.
La luz azul se refleja en el lado donde se concentra más energía, exactamente antes de la luz ultravioleta. La luz roja que se encuentra a la derecha del espectro es la que contiene menos luz azul, que al mismo tiempo tiene menos energía de luz ultravioleta. Cabe destacar, que la luz UV cuenta con tanta energía que puede generar cambios en la piel.
Un ejemplo claro, son las cabinas de bronceado, las cuales producen cantidades controladas de rayos UV, dando como resultado la alteración del color de la piel.
¿Se deben usar lentes con filtro de luz azul?
Como ya sabes que es la luz azul, te comentaremos 7 cosas sobre ella.
1. La luz azul está en todos lados.
La luz azul tiene como fuente principal los rayos solares. Sin embargo, los dispositivos electrónicos como celulares, laptops, televisores y computadoras producen esta luz. Así que dependiendo del tiempo que pases frente a ellos puedes tener consecuencias a largo plazo en los ojos.
2. Permite que el cielo tenga ese color.
Seguramente te has preguntado por qué el cielo es azul. Y, la respuesta es que la luz azul es la responsable, debido que contiene mucha energía, en comparación al resto de las energías, esta rebota en las moléculas del agua y el aire que se encuentra en la atmosfera.
3. Nuestros ojos no bloquean la luz azul.
Es importante resaltar que el ojo humano no es muy bueno bloqueando la luz azul, al menos el 1% alcanza la retina. Anteriormente no existía tanto problema, cuando los rayos UV eran los únicos que alcanzaban nuestros ojos, pero en la actualidad con la alta exposición a los dispositivos digitales nos vemos más afectados.
4. El riesgo de degeneración macular se debe al exceso de exposición a la luz azul.
Los estudios clínicos han arrojado como resultado que el exceso de luz azul daña las células sensibles que se encuentran en la retina. Con el tiempo estos rayos las modifican y dan como resultado la degeneración macular.
Si bien es cierto se requieren de muchos estudios para determinar la cantidad de luz azul que se necesita para dañar la retina, lo cierto es que logra perjudicar la vista.
5. La luz azul contribuye a la fatiga ocular.
Como la luz azul tiene un alto contenido de energía, esta se dispersa con mayor facilidad. Por esa razón, al mirar por tanto tiempo las pantallas no es tan fácil enfocar lo que se encuentra en ella, generando la fatiga ocular.
6. Es mucho más importante protegerte de la luz azul que operar unas cataratas.
El ojo del ser humano, principalmente el cristalino, es el encargado de bloquear el 99% de los rayos UV. Mientras las personas más envejecen es mucho más difícil que bloqueen la luz azul, por esa razón, al sufrir de cataratas los médicos remplazan con un lente intraocular el cristalino.
En caso de una operación es importante que consultes con tu medico si los lentes que colocaran cuentan con protección contra los rayos UV.
7. No toda la luz azul es mala.
Aunque te hemos comentado que la luz azul es dañina, es importante resaltar que de vez en cuando exponerse a ella es esencial para gozar de buena salud. Se dice que su uso correcto mejora el humor.
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